Ve FyzioMove se věnujeme dechu (pránájáma), meditaci a asánové praxi. Špatný dechový stereotyp je vodítkem k mnoha zdravotním problémům. Meditace/vědomá relaxace je v dnešním světě nutností a asánová praxe nám zlepšuje sílu, stabilitu, pevnost a pružnost našeho těla. Během výběru praxe jógy si můžete vybrat z několika směrů.

Disciplína, trpělivost a otevřenost stojí na začátku každé cesty. Na podložce se potkáváme sami se sebou a s našim dechem. Právě při praxi power jógy, hatha jógy nebo jin jang jógy je zapotřebí odložit vlastní ego a naslouchat svému tělu.